طفل

حقائق مذهلة عن نوم الطفل


شخص ما يرغب في النوم كطفل بالتأكيد ليس لديه أطفال أو نسي ما يبدو عليه عندما يكون الأطفال صغارًا.

حلم الرضيع يختلف عن حلم الراشدين. إنه بالنسبة للجسم الصغير شيء أكثر من مجرد الراحة ، إنه لحظات ثمينة من نمو الدماغ. هذا هو السبب في أن جميع اضطرابات النوم لها تأثير كبير على الأداء اليومي للطفل ، وتؤثر عليه إلى حد أكبر بكثير من ليال بلا نوم لشخص بالغ.

نوم خفيف

ينام الطفل بخفة. مرحلة النوم ، عندما يستيقظ الطفل بسهولة ، تدوم لفترة أطول في طفل صغير مقارنة بالطفل البالغ. هذا لأنه في مرحلة النوم الخفيف تدفق الدم إلى المخ يتضاعفبالإضافة إلى ذلك في هذا الوقت تتشكل البروتينات الخاصة ، والجزيئات التي تشكل الدماغ.

المرحلة النشطة من النوم هي أيضا وقت التعلم، أي معالجة المعلومات التي تم الحصول عليها خلال مرحلة الاستيقاظ يحدث مرحلة سريعة من نمو الدماغ. وقت النوم مهم للغاية لأن دماغ الطفل في العامين الأولين يزيد إلى حوالي 70٪ من حجم الدماغ البالغ.

وجد باحثو النوم أن الأحلام (مرحلة الريم ، نوم البلاك) عند المواليد الجدد تحتل حوالي نصف المدة الإجمالية للنوم ، بينما يبلغ عمر الأطفال في عمر ثلاث سنوات الثلث فقط. يتميز النوم الخفيف بحركات العين ، والكشط ، والوخز في الأطراف

مهم جدا كحلم

  • يتم تنشيط هرمونات النمو أثناء النوم ،
  • أثناء النوم ، تنمو الخلايا العصبية وتنمو بوتيرة سريعة ،
  • النوم الليلي دون عائق يسمح بالنمو الشامل للطفل: النمو المعرفي والاجتماعي والبدني ،
  • أثناء النوم يكبر الطفل: يكتسب وزناً وفي الأشهر القليلة الأولى "يمتد" بما يصل إلى نصف ملليمتر في ليلة واحدة ،
  • النوم الليلي له تأثير أكبر على نمو الطفل من النوم أثناء النهار ،
  • النوم الجيد يؤثر على شهية الطفل ، ويعزز موقفه الإيجابي ، بفضله ، يشعر الطفل بالبهجة والهدوء ،
  • قلة النوم يمكن أن تسبب بطء نمو الطفل: فقدان الوزن ، وفقدان الطاقة ، ونمو أبطأ ،
  • بعد كل شيء ، النوم هو مرشح طبيعي للطفل الذي يحميه من الحمل الزائد للمعلومات.

قراءة: كيفية التعامل مع مشاكل النوم الرضع.

نوم عميق

على الرغم من أن الدماغ يتطور بشكل أساسي في مرحلة النوم الخفيف ، إلا أن النوم العميق مهم بنفس القدر بالنسبة للطفل الصغير. هذا هو الوقت الذي يكون فيه فم مفتوح قليلاً ونبض منتظم وتنفس منتظم. عادة ما تنتهي استيقاظ طفل صغير من هذه المرحلة من النوم باحتجاج صاخب ويمكن أن تؤدي إلى تعطيل أداء اليوم. لذلك ، من الأفضل عدم القيام بذلك ، فقط انتظر حتى يستيقظ الطفل.

فيديو: حقائق مذهلة لا تعرفها عن النوم على الأرض أسرار قد لا تعرفها عن النوم على الأرض (يوليو 2020).